今世界中で評判になっている「マルンガイ（モリンガ）」という植物をご存じですか？
「奇跡の木」「薬箱の木」「緑のミルク」など、さまざまな別名で呼ばれる、
50種類以上の栄養素が詰まった注目のスーパーフード。
世界最古の伝統医学にも登場する歴史ある植物ですが、
なぜ現代になって再び注目されているのでしょうか？
そこで今回は、マルンガイ（モリンガ）の効果・効能についてご紹介します。
Contents
マルンガイ（モリンガ）とは？
マルンガイは、北インド原産の植物で、主に亜熱帯や熱帯地方に原生しています。
古くから食べ物としてだけでなく、そのジャスミンのような優しい香りを利用した美容グッズなど、
暮らし全般で活用されてきました。
これまでに発見された可食植物の中で最高レベルの栄養素を持っていると言われており、
ビタミン・ミネラル・アミノ酸・ポリフェノールなど、
人間が生きていくうえで欠かせない栄養素が50種類以上も含まれているのだとか。
みなさんは「ソマチット」という言葉を耳にしたことがあるでしょうか？
ソマチットとは、20世紀の初頭にフランス系カナダ人のガストン・ネサンという人物が、
あらゆる生物の血液中に存在するのを発見した（DNAよりも小さい）物質のことを言います。
ソマチットは白血球よりも前から生物の体内に存在しており、
生物の免疫の基礎と言っても過言ではありません。
マルンガイには、このソマチットも多数含んでいると言われています。
「奇跡の木」と呼ばれ、各地でさまざまな嬉しい声が聞こえるのは、
マルンガイが多くの栄養素を含んでいるというだけでなく、
このソマチットが関係しているのかもしれませんね。
マルンガイ（モリンガ）を用いたサプリメント・健康食品の効能は？
まだまだ日本では知名度の低いマルンガイですが、
すでに多くのサプリメントや健康商品が主に通販で販売されています。
マルンガイ・パウダー
マルンガイの葉を乾燥させ、粉砕後、粉末状にしたもの。
ドリンクやデザート、シリアル、パン、料理などに混ぜて使用できるため、使い勝手が良いのが特徴です。
マルンガイ・粉末サプリメント
粉末状のマルンガイをカプセルに詰めたサプリメント。
手軽に持ち運べていつでもどこでもさっと飲めます。
マルンガイ・ティーパック
乾燥させたマルンガイの花・葉を焙煎してティーパックに詰めた商品。
毎日飲むお茶として、日常的に取り入れやすいのではないでしょうか。
マルンガイ・オイル
マルンガイの種から圧搾したオイルです。
肌や髪につける美容オイルとしての活用だけでなく、料理油としても利用できます。
マルンガイ（モリンガ）の効果・効能とは？
さまざまなサプリメントや健康食品が出ているマルンガイですが、その効果・効能は多岐にわたります。
デトックス
豊富な食物繊維やビタミン、ミネラルが腸内を活性化してくれるため、
便秘に悩んでいる方でもお通じが良くなります。
脂肪燃焼効果も期待できて、ダイエットにも利用できます。
アンチエイジング
マルンガイには、赤ワインの約8倍のポリフェノールが含有されています。
ポリフェノールには抗酸化作用があるため、
若返りのために摂取されている方も少なくありません。
免疫力向上
マルンガイには免疫力を向上させる効果があります。
免疫力がアップすることにより、体質が総合的に改善されるため、
疲労回復や快眠を促進して生活習慣病を予防することができます。
アレルギー抑制
マルンガイにはアレルギーを抑制する効果も期待されています。
そのため、アトピー性皮膚炎や喘息、花粉症の改善に役立ちます。
高血圧抑制
天然アミノ酸の1つであるGABA（γ-アミノ酪酸）には抗高血圧作用がありますが、
マルンガイには玄米の約30倍のGABAが含まれています。
消臭効果
マルンガイは腸内環境を改善して悪玉菌を減らす効果があるため、
口臭・体臭・おならの臭いを軽減すると言われています。
美容効果
マルンガイに含まれる豊富なビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCは美容には欠かせない成分です。
美肌に重要なマグネシウムやカリウムも多数含まれています。
マルンガイ（モリンガ）には副作用はないの？
副作用を心配する方も少なくないと思いますが、
マルンガイは薬ではなく、自然の植物です。
そのため、副作用はありません。
しかし、腸内に働きかける作用があるため、
大量に摂取するとお腹がゆるくなる可能性はあるため、注意してください。
あのセレブもマルンガイを愛用している！？
実は芸能人の中でいち早くマルンガイを生活に取り入れている方は少なくありません。
激太り画像が話題になったカイヤさんもその1人。
カイヤさんが35kgものダイエットに成功したのは、
実はマルンガイ・サプリメントを飲んでいたからなんです。
また、あの森三中の大島美幸さんも利用していました。
大島美幸さんが「おならの臭いが消えた」と
テレビで発言したのを観ていた方もいるのではないでしょうか？
そして1月29日に放送されたテレビ朝日系
「世界の村で発見！こんなところに日本人」（毎週金曜よる9時）で
スーパーモデルの
ミランダ・カーさんも愛用していると紹介されました！
おすすめのマルンガイ・サプリメントはLifeOIlⓇ
マルンガイを使用したサプリメントでおすすめなのは、LifeOIlⓇです。
LifeOIlⓇは他のマルンガイ・サプリメントや健康食品に比べて価格は高めですが、
それは圧倒的に品質が違うためです。
その違いは製法にあります。
従来のマルンガイ・粉末サプリメントは、
マルンガイの葉を乾燥・粉砕して粉末にするため、
葉の繊維や成分は壊されているんです。
それはつまり、本来のマルンガイの効果が発揮できていないことを意味します。
一方で、LifeOIlⓇは、マルンガイの葉と種子からそのままオイルを抽出しているため、
マルンガイのエキスが濃縮されています。
その証拠に、LifeOil®のカプセルには、
1粒あたりマルンガイの葉約500g分の成分が入っていますが、
粉末カプセルには乾燥葉たった10枚程度分しか入っていません。
マルンガイ・サプリメントの飲用を考えている方は、
ぜひLifeOIlⓇを購入することをおすすめします。
